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            春季怎樣預防過敏性鼻炎

                    經歷過短暫的“倒春寒”后,廣州終于迎來了陽光明媚的春天,鮮花盛開,令人神清氣爽,但同時,由于花朵開放產生的大量花粉,以及潮濕天氣產生大量的螨蟲和真菌,使過敏性疾病,特別是過敏性鼻炎,呈高發狀態。那么,對于普通市民,特別是過敏性鼻炎的患者,怎樣在春季預防或減少過敏性鼻炎的發生呢?
                    首先,了解一下過敏性鼻炎有哪些表現。過敏性鼻炎的主要癥狀有,打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢等這幾大癥狀。同時,如果過敏性鼻炎反復發作,還容易誘發哮喘,給生活和學習帶來不便。
                    那么,過敏性鼻炎是怎樣發生的呢?它的機理是由于人體特別是易感人群,接觸過敏原如花粉、粉塵等后,體內產生大量的免疫球蛋白(IgE),免疫球蛋白(IgE)與體內的肥大細胞、嗜酸性粒細胞相結合,導致機體產生過敏反應。
                    那么,常見的過敏原有哪些呢?主要有以下幾類:  
                    ①食入性,如雞蛋、海鮮、魚蝦、螃蟹、芒果、花生、牛奶等;
                    ②吸入性,如花粉、灰塵,螨蟲等;
                    ③理化因素,如天氣等;
                    那么,過敏性鼻炎應該怎樣預防呢?預防過敏性鼻炎最根本的也是最行之有效的措施就是避免接觸過敏原。
                    如對雞蛋,魚蝦過敏,就盡量避免食用雞蛋,魚蝦,如兒童對牛奶過敏,可選擇使用水解奶粉來預防過敏的發生。
                    如對花粉過敏,應盡量做到以下幾點:在春季花粉播散期應適當減少戶外活動,特別是花草、樹木茂盛的地方;若出門最好穿長袖衣服,戴口罩,外出回家后應及時洗手、洗頭,減少花粉的沾染;如家里養了花草,可將花草暫時搬出室外;盡可能在屋內晾干衣服,不要在室外晾衣服,避免沾染花粉。
                    如對螨蟲過敏,應保持室內和周圍環境的干燥、通風、透氣,勤洗澡、勤換衣,經常將家里的被褥、枕頭、衣褲放在強烈的日光下曝曬。寵物身上有時也會成為螨蟲的生存環境,所以盡量避免養寵物,如果有寵物,要經常給寵物洗澡、清潔,消毒。
                    專家小帖士:
                    1.如果是過敏性鼻炎的患者,可在早上起床和晚上睡覺前用生理鹽水洗滌鼻孔。
                    2.另外可用傳統的中醫療法進行治療,如按摩迎香穴,迎香穴位置易找,就在位于鼻翼旁開1厘米處的鼻唇溝中,每次5~10分鐘,每日兩次,都能取得不錯的效果。
                    3.如果嚴重的過敏性鼻炎或過敏性鼻炎頻繁發作,還可口服匹多莫德,減少過敏性鼻炎的發生。
            花都區婦幼保健院(胡忠醫院)保健部 醫師 陳相

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