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            夏季養生 和您說說三伏天灸

                   進入7月,又到了一年一度的“烤肉”季節,特別是潮濕的廣州地區,天氣越來越熱、悶、濕、沉了,有媒體測試地表溫度35度,但是身體感覺溫度會更高!在這悶熱的天氣里大家會不會經常感到身體疲倦、沉重、甚至酸痛呢?這就是夏季“暑濕”的威力了。
                   那么問題來了,在如此炎熱的季節里,是不是要做點什么來保養一下身體呢?說到夏季保健養生,大家一定要了解一下中醫三伏天灸。
                   三伏天灸就是在三伏天里,使用一些特殊的中藥貼在身體表面,藥物通過表皮進入身體,起到保健養生,加強體質,預防疾病的效果。在中醫的觀點里,夏季氣溫高,也是有好處的,中醫認為人和自然是相關的,天氣熱的時候,人體的陽氣、氣血、脈絡的經氣,人體的潛能都是最旺盛的時候。這時只要稍稍借用一些藥物的力量,就能輕易的去除人體的虛寒,暗疾,補足人體的不足,從而達到增強體質、治療及預防疾病的效果,這就是中醫所說的“四兩撥千斤”了。
                   那么是不是每個人都需要做天灸呢?從天灸的原理可以知道,除了一些特殊人群,基本上所有人都可以接受天灸療法,增強體質的。而一些本身身體虛弱的人,比如兒童、老人、經常感冒的人、患有支氣管哮喘、過敏性鼻炎、慢性咽喉炎、肺心系統病的;以及食欲不良、消化不良、慢性腹瀉、便秘、腸胃炎的;還有自汗、盜汗、夜尿多、遺尿、畏寒體質、腎虛體質、亞健康人群做天灸治療有更大的收獲。
                   誰不能做天灸?孕婦、肺結核活動期病人、傳染性疾病患者、惡性腫瘤、高熱病人以及皮膚強過敏者就不適合天灸了。
            這里還有一些天灸的小“貼士”奉上:
            1.三伏貼藥時間,一般成人貼1-3小時,兒童貼0.5-1小時,貼藥后皮膚有發熱感,灼痛感,各人皮膚耐受情況不一樣,但以能耐受為度。不要以為貼的時間越長越好哦,時間太長會灼傷皮膚的。
            2.貼藥后要禁食生冷刺激性食物,不要貪涼,不要吃肥甘厚膩、生痰助濕的食物,禁食海鮮、蝦、牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物等易發物,以免影響治療效果。
            3.天灸貼藥部位一般在后背、腰部、腹部、小腿等,天灸貼藥當天,穿上一些寬松的衣服可以方便貼藥取藥。
            花都區婦幼保健院(胡忠醫院)保健部 主治醫師 張海龍
            建設院區地址:廣州市花都區建設路51號         急診電話:020-36828383
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